A kazettán található programok:
a.) Hasformálás: 30 perc
Ennek célja harcolni a kidudorodó pocak ellen, ami a férfiak esetében lassú anyagcsere és ülő életmód csalhatatlan jele. A széles impulzusok áthatolnak a felületi zsír és izomrétegeken és stimulálják a mély hasi izmokat, amelyek azután behúzzák a hasat és anyagcsere sebesség növekedést indítanak.
b.) Szilárdítás: 30 perc
Ez a program újraformálja és megerősíti a testet azáltal, hogy szilárd izmokká alakításához szükséges teljes jelszekvencia sorozatot bocsát ki a petyhüdt, húsos területek megszüntetésére. Ez az ideális napi karbantartó program. Miközben Ön pihen, a Szilárdító Program formában tartja.
c.) Erősítés: 30 perc
Amikor nagyon kevés az idő, ez a legjobb program, amely az egész testet karcsún, tónusban és felkészülten tartja mind az üzleti élet sokat követelő világa, mind a sporttevékenység élvezetei számára. A lágy de koncentrált program az izmokat fitten és akcióra készen tartja.
d.) Testtartás férfiaknak: 20 perc
Ez a program, amelyet arra terveztek, hogy a törzsi terület lassú, tartó izmait célozza meg, kiegyenesíti a vállakat és a hát alsó részét és visszabillenti a medencét a helyére a testtartás újra beállítása és a test ruganyosan, helyesen és kiegyensúlyozottan tartása céljából.
