A kazettán található programok:
a.) Feszültség elleni program: 30 perc
A program gyors keringés stimulációval és a felületi izmok bemelegítésével indul. Ezután az Ultrawave impulzus behatol a kötőszövet mélyebb rétegeiig és gyengéden szüntet meg minden feszültséget a belső karon és combizmokban, illetve a normál napi tevékenység során általában nem használt felső hát és keresztizmokban.
b.) Csavarodás: 22 perc
A golfozásnál szükséges csavarodó és tekeredő mozgás jó egyensúlyt, flexibilis, erős és hajlékony törzset igényel, valamint erős kar és vállizmokat. A speciális Ultratone Csavarodás Program növeli az ehhez a mozgáshoz szükséges izmok erejét, tónusát és ellenállását.
c.) Ütés: 30 perc
Az erős és fáradásálló ütőállás az ütő nagyobb kontrollját és pontos ütést biztosít nekünk. A Futura Plus Ütés Program tornáztatja a gluteus medius-t, a térdinakat és a vádli izmokat a kitartás, az egyensúly és a flexibilitás növelése céljából.
d.) Ellazítás: 30 perc
Biztos, sima és teljesen kontrollált mozgás szükséges az ellazításunk minden aspektusában.
